El CrossTraining es un deporte que empezó a gestarse ya en la década de los 70, aunque su adopción y difusión tardó al menos 25 años en tener lugar. Es a finales de los 90 y principios de los 2000 cuando los atletas de CrossTraining que lo practicaban se multiplicaron...
🏋️♀️ 𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗛𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗥𝗶𝘁𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗰𝗶́𝗮 🏋️♂️Rita García Herrera 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮. El #CrossFit entró en su vida en 2013 y actualmente no puede pasar un día sin practicarlo. 💪 🏆 La 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗲𝗼𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 tiene su propio box, Sweet...
El cross training es uno de los entrenamientos que más adeptos está ganando en los últimos años. Se trata de una fórmula que une distintos ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares. El objetivo principal es trabajar todos los grupos musculares para potenciar la condición física y lograr...
Es posible que estés preparando o al menos pensando en prepararte una prueba física (ya sea de bombero, guardia civil, policía nacional, policía local, ejército…) y estés valorando el crosstraining como una buena opción de entrenamiento. En FGY Functional Fitness prepararemos juntos tus aptitudes físicas para que superes con éxito...
Ya dijo Aristóteles que el ser humano es un «animal social». Lo más frecuente es encontrarnos en una gran diversidad de agrupaciones. Estos colectivos pueden tener distintos orígenes, en tanto que pueden ser impuestos por obligación o herencia (compañeros de trabajo o núcleo familiar) o bien, elegidos por preferencias personales (grupo de amigos, equipo deportivo, etc) Box...
Junto a los pilares básicos para la mejora del rendimiento, existen otras claves que podrán ayudarte a conseguir ese extra necesario para reventar tus entrenamientos. Conforme mejora nuestro rendimiento deportivo, es cada vez más importante prestar atención a ciertas variables externas. Por ello, se vuelve crucial conocer las claves sobre cómo...
