¿Qué función tiene la nutrición del deportista?
Es importante que el deportista cubra con las demandas energéticas para asegurarse una salud y un rendimiento óptimos. ¿Entonces cómo puedo mejorar mi rendimiento a través de la alimentación? Principalmente debemos de tener en cuenta la naturaleza del deporte y cuáles van a ser los requerimientos del deportista para pautar...