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Interior de las instalaciones de FGY Functional Fitness con personas entrenando.
Por Armando Gomis 24 de mayo de 2021 FGY Functional Fitness, Noticias

Cross training: ejercicios de alta intensidad para prevenir lesiones

El cross training es uno de los entrenamientos que más adeptos está ganando en los últimos años. Se trata de una fórmula que une distintos ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares. El objetivo principal es trabajar todos los grupos musculares para potenciar la condición física y lograr...
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