¿Lo conocéis? Él es Raúl Martínez, de Okami Training System.🎓 Técnico superior en entrenamiento personal y mecánica deportiva.🏋️♂️ Entrenador Nacional de Halterofilia.🧘 Instructor de Pilates.💪 Técnico Sala Fitness y Entrenamiento Funcional.Si hablamos de él a nivel Crossfit:🎖️ Han ganado muchas competiciones de Crossfit.🏋️♂️ Tienen el mejor Teenager de este país en...
Uno de los factores que pueden aportarnos una mayor calidad de vida y que, sin embargo, solemos olvidar a la hora de entrenar, es la movilidad de nuestras articulaciones. Mantener un amplio rango de movimiento de nuestras articulaciones, tanto en estático como en dinámico, no solo nos hará más saludables en...
La saciedad es un proceso complejo, mediado por diferentes factores que nos ayudan a calmar el hambre y permanecer sin esta necesidad de comida por más tiempo. Si estás buscando controlar este proceso para bajar de peso, a continuación dejamos 21 recetas saciantes para evitar el picoteo entre horas. Las ensaladas más saciantes Para...
Los gimnasios son sitios seguros. Los últimos datos aportados por el Ministerio de Sanidad así lo reflejan y el sector de los centros deportivos piden ayudar para superar la crisis. Los gimnasios son sitios seguros: su incidencia de contagio se estima que es de un 0,28% del total en EspañaLa Federación Nacional de Empresarios...
